胃脹氣打嗝怎麼辦
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咸蒜的功效與作用、禁忌和食用方法
咸蒜簡述
功
提供能量、促進消化
宜一般人群均適宜
忌高血壓患者
咸蒜營養功效
咸蒜是日常生活中常見的一種食材和佐料，其中含有多種營養成分，具有提供能量、促進消化的功效。
1、提供能量
咸蒜中含有蛋白質、碳水化合物等，故適量食用咸蒜有助於為機體提供能量，滿足新陳代謝所需，幫助維持機體正常的生命活動。2、促進消化
咸蒜中含有蒜辣素，適量食用可以刺激胃酸分泌，使胃腸道蠕動加快，從而可以促進消化與吸收。咸蒜營養價值
暫未知
咸蒜註意事項
不宜同食
1、羊肉
咸蒜和羊肉都是溫熱食材，一起吃可能導致身體燥熱不安。溫馨提示
咸蒜不可以大量進食，會導致攝入食鹽過量。
咸蒜食用方法
1、炒食
醃制好的咸蒜可以作為菜品炒食，可加入青菜或其他食材，根據個人口味放入調味品即可食用。相關推薦
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