哺乳期感冒不能吃什麼食物

1、油炸、高脂肪的油膩食物

在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用瞭油膩的食物，會讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不瞭足夠的營養，那麼免疫力也會受到不好的影響，感冒時吃這類食物也容易導致反胃等癥狀的出現。

油炸食物的熱量極高，營養並不豐富，並且對哺乳期的媽媽們來說是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的媽媽們如果食用辛辣刺激性的食物會促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加瞭引發嘔吐、惡心等癥狀的風險。當哺乳期的媽媽們胃口不適時如果食用瞭辛辣刺激性的食物會加重身體內的熱氣，容易出現口舌生瘡、大便秘結等癥狀。這類食物會通過乳汁分泌影響到寶寶，有可能會造成寶寶上火，所以應當盡量避免這類食物。

3、濃茶、濃咖啡

濃茶、濃咖啡會導致腸胃不適，有的時候甚至會引發胃食管反流，當哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時，甚至會影響鼻腔，造成不適。

哺乳期的媽媽們需要對自己的飲食加以註意，隻要好好調理，感冒很快能夠自愈。