寶寶上火註意事項

一、每天給寶寶多喝水

寶寶新陳代謝較快，媽媽們平常要註意及時的給寶寶彌補水分，媽媽在平常日子中要協助寶寶養成愛喝溫開水的習慣，註意及時彌補水分。

二、教寶寶養成正常排便和進食

進食是為瞭寶寶健康生長發育，排便則使人體推陳出新的廢物或有害物質及時排出體外，消除機體危害。一般挑選在進食後讓寶寶排便，例如每日守時讓寶寶坐馬桶，即便沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

三、合理地給寶寶增加輔食

a、果汁、蔬菜汁：在寶寶四五個月今後，媽媽能夠考慮給寶寶增加輔食，平常能夠給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等，這也是能夠起到“清火”的效果的。

b、泥狀輔食：跟著寶寶的逐漸長大，能夠逐漸給寶寶增加其他輔食，比方菜泥、果泥、爛面條等，這些食物裡都含有豐富的維生素和纖維素，有助於削減寶寶因為喝奶粉而引起的上火癥狀。

c、輔食粥：將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜切碎和米粥一起煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的很多纖維素等食物殘渣，能夠促進腸蠕動，到達通便的意圖。