嘴巴起皮吃什麼蔬菜好

嘴巴起皮吃什麼蔬菜好

1、山藥：山藥含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等，有很好的滋補作用，是補虛的比較好的產品，嘴巴起皮可以多吃山藥。

2、新鮮的蔬菜：這裡的蔬菜包括黃豆芽、小白菜、白蘿卜等富含多種維生素的蔬菜。

3、胡蘿卜：胡蘿卜中含有比較豐富的維生素，且種類比較多，能很好的緩解嘴巴起皮的現象，而且胡蘿卜的吃法很多，不光可以生吃還可以煮燙食用，不僅口感好，還能很好的補充人體缺失的一些維生素。

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1、蘋果：蘋果可以說是一種比較天然的美容水果，含有大量的水分，對皮膚有很好的保濕作用。另外平菇中含有的維他命C元素能很好的抑制一些黑色素的沉淀，對於淡化臉上的色斑有很好的作用。另外蘋果中的果酸也能很好的通暢毛孔，有很好的祛痘效果。

2、柑橘：柑橘的味道很清新，有消除躁鬱的功效，還能有效的起到提神醒腦的作用。柑橘中的檸檬酸、維生素及一些礦物質元素的含量也很豐富，有很好的生津止渴的功效，因此對於嘴巴起皮也能起到很好的效果。

3、甘蔗：甘蔗是屬於味甘性涼的一種水果，有很好的清肺熱的功效，含有大量的糖分和水分，對人體的新陳代謝有很好的作用，特別對於一些心煩口渴的癥狀有很好的緩解效果。