酒精過敏能吃維生素C的水果嗎

對於那些酒精過敏的人而言，事實證明他們也是很需要維生素C來提高身體的抵抗力的。

獼猴桃是“維C之王”，因此它所富含的維生素自然是很多的瞭，隻要吃一個每天，那就能補充所需的維生素瞭，它裡面還含有蛋白酶，有助於消化的，如果吃瞭一些難以消化的食物，飯後可以吃獼猴桃來幫助消化。

黑加侖含有的維生素比蘋果高，它裡面不僅有維生素C，還含有很多的抗氧化劑，維生素A 、 B 、C 、E等等，含有各種300多種營養物質，對於一些疾病是十分有好處的，那些高血壓、心臟病、抽經或者說更年期，吃黑加侖都是可以緩解的。

其實，蘋果作為最普通的水果，它所富含的維生素C並不是那麼高，但是含有比較高的鈣元素，這有助於人體的新陳代謝。蘋果裡所含的蘋果酸可以消耗掉能量，防止下半身肥胖，不僅如此，它裡面所含的微量元素對血糖高、降低脂肪含量都是很有幫助的，其中的纖維還有助於腸道蠕動消化吸收，排出廢物。

夏季受歡迎的西瓜也是可以吃的，愛美的人都要多吃哦，它可以增加皮膚的彈性、減少皺紋等等。