上夜班脫發怎麼辦
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排骨肉的功效與作用、禁忌和食用方法
排骨肉簡述
功
補充營養、保養皮膚
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
排骨肉營養功效
排骨肉中含有蛋白質、脂肪、維生素等成分，具有補充營養、保養皮膚等功效。
1、補充營養
排骨肉含有蛋白質、脂肪、維生素、磷、鈣等營養成分，可以幫助機體補充營養。2、保養皮膚
排骨肉中含有較多的骨膠原，對於皮膚的保養有一定的好處，可以幫助保持皮膚的彈性。排骨肉營養價值
暫未知
排骨肉註意事項
不宜同食
1、菠菜
菠菜含有大量的草酸，和排骨肉裡的鈣會結合成難溶的草酸鈣，因此排骨肉不宜和菠菜同食。溫馨提示
排骨肉不宜長期食用，含有大量脂肪，長期大量食用也可導致肥胖。
排骨肉食用方法
1、燉煮
將排骨肉洗凈加水燉煮，燉煮過程中加入調味料，煮熟後可以食用。相關推薦
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