寶寶上火喝什麼湯

寶寶上火喝什麼湯好?

1、綠豆百合湯

食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少數。 做法：先把綠豆和百合清洗潔凈，然後直接放入高壓鍋內，參加適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟後參加少數冰糖融化攪勻即可。

作用：綠豆有利尿、避暑、解毒的效果，是夏日寶寶降火、解暑必備。綠豆中還含有豐厚的無機鹽和維生素，能夠及時彌補寶寶體內丟掉的營養物質，到達清熱降火的效果。

2、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個，濕銀耳30克，貝母5克，少數冰糖。 做法：先把貝母洗潔凈，把泡發的銀耳去根去雜後清洗潔凈切成小塊，把雪梨洗潔凈去皮去籽，然後把銀耳、雪梨、貝母一同放入鍋內，參加適量的水進行熬煮30—40分鐘，最終參加少數冰糖融化攪勻傑克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋陰潤肺、清熱降火的效果，其還含有很多的維生素，能夠增強寶寶的抵抗力。

3、苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨400克，食鹽少數，蔥末、薑適量。做法：先把苦瓜洗潔凈切開去瓤，切成小塊;把排骨清洗潔凈後也切成小塊;在鍋中參加適量的清水煮沸，然後放入排骨煮6—8分鐘，撈出來再清洗潔凈;再在鍋內放入適量的水和排骨用大火煮開撇去上層浮沫後放入蔥末、薑片，改用小火煮至排骨熟爛，最終參加苦瓜一同再煮10分鐘左右，加如少數食鹽調勻即可。

作用：苦瓜具有清熱解毒的作用，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素，祛火消毒。

溫馨提示：以上就是給寶寶下火的三款湯，媽媽們可以根據寶寶的喜好進行熬制，用這樣的方法祛火，營養健康兩不誤，媽媽們再也不用擔心寶寶上火啦!