孕婦鼻塞吃什麼好

孕婦鼻塞怎麼回事

懷胎十月，整個孕期寶媽都特別辛苦，再遇上鼻塞，呼吸困難，直接影響孕婦休息，會讓小寶寶的成長發育也受到影響。引起孕婦鼻塞的原因是什麼呢?和小編一起來看看吧!

1.感冒引起的鼻塞

感冒是引起鼻塞的主要原因，而且有經常性和反復性，細菌、病毒、受涼、淋雨、過度疲勞都會誘發感冒，出現咽部不適、鼻塞、打噴嚏等癥狀。感冒一年四季都會發生，所以孕婦要特別註意。

2.過敏引起的鼻塞

過敏引起的鼻塞又被稱為變態反應性鼻炎，主要是由遺傳和環境因素影響。具有傢族遺傳因素的孕婦，在接觸塵土、花粉、蟎蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內外變應原，容易出現過敏性鼻炎，出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏，多為季節性發作。

3.抵抗力下降引起的鼻塞

孕期是女性的特殊時期，為瞭給小寶寶輸送營養物質，孕婦血液中很多具有保護作用的免疫細胞活躍度大幅降低，從而導致抵抗力下降，容易受到鼻塞的困擾。

4.鼻甲水腫引起的鼻塞

孕期媽媽體重增長快，易水腫，鼻腔外側的軟組織水腫、肥大也會引起鼻塞，也就是臨床上常見的鼻甲水腫。它經常和感冒一起伴隨發生，加重孕婦的鼻塞不適感。

5.空鼻癥引起的鼻塞

空鼻癥就是常說的鼻腔較大，也是引起鼻塞的原因。由於鼻腔空間較大，當空氣進入鼻腔後，會在鼻腔空間內形成渦流，鼻黏膜感知不到空氣流動，進而出現鼻塞的感覺。

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孕婦鼻塞吃什麼好

很多準媽媽發現懷孕後自己的鼻子特別敏感，變得愛鼻塞、愛打噴嚏瞭，怎麼能減輕這種狀況，孕婦鼻塞吃什麼好呢?一起看看小編開的藥方吧!

1.梨

梨味道鮮美，汁水豐富，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰，通鼻的作用，能有效緩解孕婦鼻塞的狀況。梨中有豐富的B族維生素和纖維素，能增加孕婦的免疫力，還有鎮靜安神、防止妊娠水腫及高血壓的作用。

2.蒲公英

蒲公英也就是俗稱的婆婆丁，是一個抗菌良藥，有很好的益氣解毒功效。能夠治熱毒、牙痛，咽痛，鼻塞等。而且蒲公英有促進泌乳的神奇功效，孕婦可以放心食用。

3.板藍根顆粒

如果孕婦鼻塞比較嚴重，可以在醫生指導下適量服用板藍根顆粒，它具有清熱解毒，涼血利咽之功效，能鼻塞的治療有很大的幫助。

4.小米粥

《本草綱目》記載小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。小米中含有豐富的氨基酸，可以減少細菌的滋生，降低鼻塞的發生。小米中豐富維生素B1、B2，還有防止消化不良、口角生瘡的功能。小米粥是傳統的保健食品，對孕婦百利而無一害。

5.生薑紅糖水

生薑紅糖水也是緩解鼻塞的好食物，將生薑切片，加入2-3勺紅糖，加一碗水一起煮沸後小火慢燉至半碗量，趁熱喝，能明顯的發汗、通鼻。對胎寶寶也沒有任何不良影響。

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孕婦鼻塞不能吃什麼

孕婦鼻塞吃什麼好?在飲食中要註意哪些細節?避開哪些食物有利於鼻塞的康復呢? 孕婦鼻塞不能吃什麼食物，快和小編一起來看看吧!

1.燒烤、油炸食品

燒烤、油炸類食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易讓人上火，食用後會刺激呼吸道黏膜而加重發炎癥狀，讓鼻塞情況更加嚴重。

2.辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品因為重口味深受孕婦的喜歡，但是鼻塞時候一定要避開這些食物，因為辛辣刺激性食品對呼吸道黏膜不利，使之幹燥、痙攣，使鼻塞的癥狀加重。

3.冷飲

有的孕婦認為冷飲能去火，這是非常錯誤的。冷飲會讓胃腸道功能下降，整體抵抗力降低，加重病情，增加孕婦的痛苦。

4.寒涼的水果蔬菜

水果蔬菜富含維生素，但鼻塞時候不是所有水果蔬菜都適合吃。性質寒涼的水果會使支氣管收縮，加重鼻塞病情，常見的寒涼水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西紅柿等。

5.太咸的食物

孕婦一般口味都比較重，愛吃咸的食品。咸也就是鈉含量高，會讓人的免疫力降低。高還減少口中唾液的分泌，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，使鼻塞癥狀加重。

6.甜膩的食品

甜膩的食物會讓人心情愉悅，但研究表明體內糖分過高會使人免疫系統的功能降低。尤其孕婦是特殊時期，本身抵抗力弱，甜膩的食品隻會延緩康復的時間。

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孕婦鼻塞吃什麼藥

辛苦的媽媽們在孕期常常會為鼻塞而困擾，其實孕媽在懷孕三個多月以後出現鼻塞是很正常的，不必太擔心。但是媽媽會很難受卻不敢用藥物，害怕對肚子裡的寶寶不好，那麼到底應該怎麼辦呢?

大傢都知道，在孕前三個月是禁止使用感冒藥的，這個階段是胚胎形成的關鍵期，所以一切都要謹慎!下面是幾則建議。相對於孕婦而言，藥物對孩子成長都會產生副作用，所以我建議通過日常來調節，希望對你們有幫助哦。

1.牢記要多喝溫水，多註意保暖，晚上休息的時候可以吧枕頭墊高一點。

2.可以泡個熱水澡，出些汗。

3.記住鼻塞再難受也不能用力擦，很容易受到刺激破裂出血。

4.可用熱毛巾敷鼻子或者用熱蒸汽熏鼻子，這樣會讓鼻子舒適些。

5.如果媽媽發現自己是暈鼻炎，不要亂擦什麼藥，要在醫生的指導下用藥，不然對肚子裡的胎兒有非常不利的影響，可以使用加濕器給空氣加濕。

6.也可以泡些中藥喝喝，比如板藍根、紅糖薑茶。

7.如果孕媽感覺喉中有痰，可以嘗試川貝加鴨梨熬成湯喝。

8.孕媽盡量不要去人多的地方，可能空氣不怎麼好，鼻塞也會很難過。

9.可以多到人不是很多的地方，曬曬太陽。

10.飲食方面，可以多吃水果和蔬菜來補充維生素C等。

11.推薦幾道簡單的適合孕婦鼻塞的飲品：蘋果蜂蜜水(蘋果去皮切小塊，煮沸冷卻後根據個人口味適量加些蜂蜜);薑絲蘿卜湯(生薑蘿卜切片，加水煮沸，加紅糖然後趁熱喝下);蔥蒜粥(將蔥、大蒜、適量的米然後熬成粥，熱乎乎的時候就可以吃瞭)。

12.如要服藥，要在醫生指導下。

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孕婦鼻塞怎麼辦

孕婦受涼感冒後，通常會出現鼻塞、打噴嚏等不適。吃藥怕影響胎兒的健康，不吃藥又很不舒服，為此孕婦都非常頭疼，那麼孕婦鼻塞怎麼辦呢?怎麼緩解不適呢?和小編一起來看看吧。

1.喝熱水

熱開水能促進全身血液循環，使鼻孔暢通，從而達到緩解鼻塞的效果，尤其是在清晨，人體剛剛蘇醒，皮膚細胞都在舒張的狀態，喝杯熱水對鼻塞特別有效。如果是風寒感冒引致的鼻塞，可以喝一杯紅棗生薑水，能驅寒暖胃，促進排汗，緩解鼻塞。

2.塗薄荷精油

薄荷精油中含有的薄荷成分揮發後能刺激鼻神經，促進鼻子的暢通。塗在鼻下、耳背上，用雙手輕輕揉搓，直到發熱為止，能緩解鼻塞的癥狀。

3.熱水泡腳

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，緩解鼻塞的不適。泡腳水的溫度以38~43度為宜，堅持晚上睡覺前泡上20分鐘，泡到後背微微出汗額頭輕微冒汗即可。使用艾葉或生薑水泡腳效果更好哦!

4.喝紅棗煮薑水

紅棗煮薑水具有驅風寒、補氣益血的功效，尤其是對孕婦特別好，既能暖宮又能緩解鼻塞的不適。但紅棗薑水雖好也不能天天喝，喝多瞭也容易上火。

5.熱毛巾敷耳朵

把毛巾放在熱水中浸透，擰幹後熱敷耳朵1分鐘，左右耳交替進行幾次，鼻腔就能呼吸自如瞭。因為人的耳部中能調節鼻內血液循環的神經網絡在高溫刺激下會擴張血管。

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孕婦鼻塞推薦食譜

孕婦是全傢的中心，一旦著涼受風有瞭鼻塞，全傢人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什麼湯好呢?怎麼能通過食補緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!

1.薑絲蘿卜湯

生薑切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開後轉小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發汗，能明顯緩解鼻塞。

2.銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養顏，還能增強機體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內，用大火燒開後改小火，燉至粘稠軟糯即可。

3.草魚薑片湯

草魚切片，在燉鍋加入水燒開後放入草魚肉片、薑片及米酒一起燉半個小時左右。等到燉熟後加點鹽調味後趁熱喝湯吃魚肉。

4.蘿卜黃豆湯

將黃豆和蘿卜一起加入鍋裡煮，放500ml水，大火煮開後改用小火煮半個小時。最後加鹽調味就可以食用瞭。如果能接受香菜的味道，快收鍋時加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。

5.薄荷雞蛋湯

先在鍋裡滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開後加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經，使鼻腔毛細血管擴張而通暢。因此有除鼻塞的作用。

6.菊花豆腐湯

先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開後轉小火，慢燉1個小時，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開喝。

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如何預防孕婦鼻塞

常說孕婦感冒非小事，一個咳嗽就有可能出大事!事實證明，常有些孕媽對自己寶寶不重視而引發流產等現象。比如說，打一個噴嚏，以為是小毛病，但嚴重時確實會流產的，所以寶媽都要註意啦!這關乎肚子裡的一個小生命啊!

那到底該怎麼預防孕媽感冒引發鼻塞呢?以下是幾則小建議，希望能對肚子裡的小寶寶有幫助哦。

1、進食、廁後、出門後、睡前都應該用洗手液洗後，因為這期間常常伴隨著細菌，吸收這個過程要控制在15秒左右。

2、每日和42攝氏度左右的溫水，控制在8杯左右，喝的時候應該先吸會兒熱蒸汽。

3、喝雞湯可以增強人的免疫力，預防感冒。

4、勤靠窗。應該保持室內空氣流通，至少每天一次的通風換氣，時間不能少於兩個小時。最好傢裡為孕婦著想，備一個空氣清新器，如果室外空間污染指數大對孕婦會有不好的影響。

5、熱水泡腳是很重要的，泡腳可以疏通脈絡，而且有助於孕媽睡眠，還可以預防感冒，對身體有極大的好處。

6、鍛煉身體。鍛煉出好的身體才會有強的體魄，才會提高免疫力，不是懷孕不能鍛煉，知識孕媽不要玩的太瘋，要隨時照顧肚子裡的小寶寶，可以進行散步、瑜伽等。

7、孕媽盡量不要常去人多的地方。一般那些地方很容易獲得呼吸道傳染的感染疾病，所以最好做好保護措施，如口罩等。

8、孕期可能胃口會不怎麼好，那我覺得水果蔬菜是不能少的，建議多吃含維C的，比如番茄、草莓、胡蘿卜等，都對孕媽有幫助。

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治療孕婦鼻塞小偏方

‘孕婦鼻塞怎麼辦?’

‘不能吃藥’!

‘隻能忍著?’

‘忍不瞭!’

孕早期是胎兒的成型階段，十分重要，所以是非常禁忌使用藥物治療的，以下是治療孕婦鼻塞的巧妙小偏方，寶媽們，還不快快學起來。

1、多喝點水最基本的，多喝水絕對沒有壞處，所以孕媽們每天要保證每天800毫升的量，絕對不能少，不然身體必須的水分就會不足夠。

2、冰糖雪梨。隻需將梨子洗幹凈然後切成一片片，加水加冰糖然後煮在一起，鼻塞的媽媽喝下，好處自然多又多，清熱潤燥，日常生活中適量吃些還可以補充人體所需的元素呢。

3、雞湯。這應該是很平常但是卻療效很大的良藥瞭，在這個期間，孕婦免疫力常常很不好，那麼喝雞湯就可以強生健體，在沒有感冒之前喝些還可以預防感冒，現在鼻塞的話，雞湯則就可以秦楚依附在呼吸道管中的病毒細菌瞭。

4、檸檬蜂蜜水。取一些檸檬再加些蜂蜜，用溫水泡一會兒，就可以喝瞭。眾所周知，檸檬內含有營養又豐富的維生素C以及其他成分，並且蜂蜜中有很多營養物質。兩者一結合，真的成瞭營養品，每天要是可以喝2~3杯，不僅可以促進感冒恢復，還可以增強人的免疫力。

5、一個大多數人都不知道的方法：可樂鍋中煮沸，放些枸杞生薑，煮個差不多10分鐘左右，就可以拿來喝瞭。可能很多人認為可樂是碳酸飲料，孕婦怎麼能喝這東西呢!其實碳酸飲料在煮沸以後會完全揮發的，沒關系的。

希望以上方法對孕媽媽有幫助哦!

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治療孕婦鼻塞小偏方

說實話肯定是有一定影響的，胎兒呼吸與母體通過臍帶相通，鼻塞媽媽有什麼不良癥狀當然對肚子裡的寶寶有影響。孕婦鼻塞之後，那麼胎兒受到兩方面的影響，其一就是那些病毒會直接透過胎盤體內，可能會對胎兒造成影響，比如先天性心臟病或者兔唇、腦畸形等狀況;其二則是，孕媽感冒引發的過高熱量和產生的毒素會對胎兒產生間接影響，會刺激子宮收縮，可能會造成流產、早產等。因此在感冒這個階段都要警惕起來瞭，寶媽們!

這麼說來，孕婦這類狀況都有點危險。

首先，寶媽不必過於擔心這類現象，其實沒什麼事情，都是可以避免的，要多註意日常起居、運動以及飲食。

媽媽們要盡量避免感冒的事情發生在自己的身上。

如果是輕度感冒，那不必用藥，要多註意休息，平常日子裡要多喝點開水，促進人體必需的成分，要加強鍛煉，過程中要註意安全，一天天過去，往往會不治而痊愈瞭。但是如果這樣還沒有有所改善，可服用板藍根沖劑或者其他感冒沖劑，但是千萬不要服用西藥，中藥對孕婦身體影響沒那麼大。如果有出現發燒等狀況，就應該去醫院就診瞭。

鼻塞的話，平常呼吸就很重要，要是出們不帶個口罩，那些細菌、雜質會通過鼻腔進入呼吸道，這對鼻塞沒有好處。如果要出去，一定要做好保護措施。每天要加強鍛煉，加強提高孕媽免疫力和抵抗力。

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