嗓子幹咳不舒服 推薦三種水果

橘子

炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛，就屬於炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子試試。吃橘子的話，可以有緩解氣管炎的作用，對於緩解咳嗽咳痰的情況有好處，還可以有平喘的效果哦。

荸薺

荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。荸薺可以有滋陰去火的作用，對於出現的痰多咳嗽有好處。

梨

吃梨是對咳嗽比較好的水果，比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時即可，也可以加入一點川貝粉哦。最好是挖空中間，裡面加點蜂蜜，放到碗裡，再把碗放在溫水鍋裡，煒熱瞭吃，本來就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營養，算是很不錯的搭配瞭。吃梨可以有潤燥的作用，如果你經常有咳嗽的話，這樣的水果是不錯的選擇呢。

嗓子幹咳吃什麼呢?上面的這些水果是不錯的選擇瞭，可以有滋陰的作用，而且也可以有止咳化痰的效果哦，對於提高體質有好處，還可以有滋陰潤燥的效果，經常吃梨啊，荸薺啊，橘子這些食物都很不錯的哦，趕緊試試吧。