孕婦可以吃香蕉嗎

想必大傢都知道，懷孕中的女生，身體是非常脆弱的，稍有不舒服就有可能生一場大病，而且對胎中的寶寶也很不好，很多小夥伴不知道孕婦能不能吃香蕉，接下來小編就來給大傢分析一下。

首先，大傢可以放心，孕婦是可以吃香蕉的，而且對於孕婦還有很多的好處。不過需要註意的是，千萬不要吃太多，否則可能會出現拉肚子的情況，會造成營養流失的。

香蕉是營養價值很高的水果之一，它最大的功效就是可以通便，如果你的腸胃不好的話，吃香蕉是可以潤腸的，很多孕婦懷孕期間會出現大便幹燥的問題，吃香蕉能夠有效緩解這一癥狀。

而且香蕉中還含有豐富的葉酸和鉀，這些都是人體必需的營養元素，所以說吃香蕉能夠增加孕婦的免疫力，同時能夠補充大量營養，對於調理身子還是很不錯的。

不過香蕉雖好，也是不能隨便亂吃的，盡量要吃新鮮的，如果香蕉表面出現黑斑的話，那就證明放瞭很長時間瞭，最好就不要吃瞭，不僅沒有營養價值，還有可能對孕婦產生不良的影響。