上火瞭怎麼辦 吃水果能清熱降火

椰子

椰子是涼性水果之一，也是我們大傢比較熟悉的一種水果瞭，大多數人都是喝過椰子汁的瞭，而且我們適當的喝些椰子汁都有助於降火，所以如果我們出現瞭上火的情況，那麼就不妨選擇吃椰子來清熱降火哦。

柿子

柿子是我們大傢都吃過的水果瞭，這是現在很多人都喜歡吃的水果瞭，而且柿子是屬於寒涼性水果之一瞭，因此我們吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃瞭，不過如果我們出現瞭上火的情況，那麼就不妨吃柿子來清熱降火。

西瓜

西瓜是我們大傢都喜歡吃的瞭吧，這是吃起來非常美味的一種水果瞭，而且由於西瓜性涼，因此就具有清熱降火的作用。在天氣幹燥炎熱的時候，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以幫助我們降溫。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。