產後便秘不能吃什麼水果

便秘不能吃什麼水果?

一般來說，便秘首先是建議從飲食和生活習慣改善開始，所以很多朋友都對便秘不能吃哪些水果這個問題感到疑惑，一般來說，便秘是沒有不能吃的水果的，因為大部分常見的水果對於便秘來說是有緩解作用的，所以一般醫生都會建議便秘患者多吃一些水果。當然除瞭多吃水果以外，產後便秘的媽媽們還要多攝取一些粗纖維的食物，比如很常見的南瓜和紅薯，還要糙米、綠豆、燕麥等富含高纖維的食物。蘋果和熟透的香蕉對於通便效果非常的不錯，便秘的媽媽們可以試試。註意的是，如果便秘，那麼要盡量不吃辛辣和油膩的食物，也不能大量吃肉制品和加工過於精細的食物，這樣隻會加重便秘的程度。