嘴巴上火可以吃榴蓮嗎

1、榴蓮含糖含熱量較高

榴蓮是典型的熱帶水果，本身所攜帶的熱量較一般的水果也顯得比較高。熱量較高的水果吃多瞭會造成身體熱量過剩，容易造成常見的上火現象。至於糖分，糖雖然是身體主要的能量來源，為身體提供所需的能量，但是糖吃多瞭容易造成腸胃鬱結，上火者最好少吃含糖豐富的食物。

2、榴蓮含有豐富的蛋白質

榴蓮中豐富的蛋白質對機體有很好的滋補作用，可以起到滋養強身的功用。蛋白質與糖雖然是兩種不同的物質，但在某些方面的功效卻是十分地相似。榴蓮吃多瞭會導致五心燥熱，虛火浮生，在上火方面可以說和糖有著異曲同工之妙。

3、榴蓮富含纖維素

大部分蔬菜水果中都有豐富的纖維素，榴蓮是大補的植物型水果，裡面的纖維素含量自然是十分豐富。纖維素有預防便秘，預防大腸癌和降低血膽固醇含量的作用。但是纖維素含有可以促進細菌生長的成分，雖然主要是對腸細菌起作用，但是上火的時候細菌要很多，過多進食榴蓮隻會加重癥狀。