帶脈不通吃什麼好

帶脈不通吃什麼好

如果出現瞭帶脈不通的情況，首先可以吃的就是絲瓜瞭，在生活中我們常見的絲瓜，實際上是有極高藥用價值的，而且是可以起到疏通經絡的效果。同時在用絲瓜的瓜絡，用水煎服之後就可以起到疏通經絡的效果，而且堅持長期的服用，可以幫助改善經絡不通的問題。

薄荷茶同樣屬於比較優秀的改善帶脈不通問題，首先需要我們把幹的薄荷葉和綠茶放入器皿中，然後加適量的開水，然後悶泡3分鐘出味晾涼之後就可以濾去殘渣，然後再選擇加少許的冰糖就可以服用瞭。我們也可以選擇把鮮薄荷葉洗幹凈之後，放入到杯中，直接進行沖水，而且在用於泡茶的時候，屬於味苦辛的，所以有通絡的功效。

而橘絡也是不錯的選擇，橘絡是屬於一種中藥，而且其中一個非常獨特的作用，是可以起到疏通經絡的效果。同時橘皮的第一層和第三層果皮中間，就是屬於橘絡，這實際上是屬於運輸水分和營養的一個重要的管道瞭，而且在疏通經絡的時候，對我們人體來說是有很大幫助的。

帶脈不通吃什麼水果好

帶脈不通的情況下吃些水果很重要，柑橘是很不錯的，因為在柑橘的含抗氧化成分是最高的，而且是可以起到預防血栓形成的效果。而且我們經常食用是可以幫助我們預防心血管疾病問題的。

草莓同樣屬於改善帶脈不通的一種水果，其中是富含維生素和果膠物質存在的，同時防治動脈粥樣硬化、冠心病以及腦溢血的問題都有好處，是改善帶脈不通的好方法。

柿子對緩解帶脈不通的情況有幫助，因為在柿葉中是含有大量的VC存在，是有降壓、保護心血管的作用存在。而且柿子中是含有大量維生素的，同時對我們預防心臟病、心梗、中風等問題，都是有好處的。在其中有一種酚類化合物的存在，是可以預防動脈硬化、降低心血管疾病產生的。

在獼猴桃中是含有大量氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類等物質的存在，而且其中是含有多種微量元素、維生素的，尤其是Vc和硒的含量是很豐富的，我們如果可以長期的食用，對於降血壓、血脂等都有好處。

帶脈不通食譜推薦

帶脈不通的人群推薦吃海帶豆腐湯，需要準備好凍豆腐200克，海帶結50克，蘑菇50克，薑2片。首先需要把凍豆腐塊擠幹水分，然後把海帶結洗凈之後，蘑菇也要洗凈撕成小片。在鍋中把油燒熱之後就可以放入凍豆腐，略煎一會兒之後，等到豆腐表面有些發黃的時候就可以倒入水、海帶結以及薑片。煮到水開之後，轉小火煮上30分鐘，煮到一半的時候把蘑菇倒入其中一起煮。出鍋前撒鹽就可以瞭。

帶脈不通飲食註意事項

如果存在帶脈不通的問題，首先對於過咸的食物以及醃制品，還有蛤貝類、蝦類、皮蛋等食物，或者是存在含鈉高的綠葉蔬菜，這是大傢不適合吃的，同時如果存在有煙、酒、濃茶、咖啡的問題，或者是存在辛辣的刺激性食品，都是帶脈不通不適大傢吃的。

帶脈不通的人群在平時需要低鈉鹽飲食才行，一定要限制食鹽，對於降低血壓有好處，而且還可以緩解帶脈不通的情況，還應該多吃些含膳食纖維比較高的食物，玉米、小米等食物不能錯過，對我們促進腸蠕動、加速膽固醇排出都有幫助，是我們防治高血壓的好方法。

帶脈不通的食物對限制脂肪、膽固醇是我們應該避免的。因為膳食脂肪攝入多瞭會影響我們健康，所以對於豆油、菜油、花生油等各類植物油，需要我們限制高膽固醇的食物才行，同時對於動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、動物性脂肪等攝入都要避免才行。