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雞腿蓋澆飯傢常做法 大傢可以瞭解一下

雞腿蓋澆飯傢常做法 大傢可以瞭解一下

1、琵琶腿用溫水洗凈,剔去骨頭和筋;用刀背兒將肉厚的地方拍松

2、準備洋蔥、西紅柿、薑片兒,並切成小丁備用

3、盆中放入拍松的雞肉、洋蔥、西紅柿、薑、生抽、老抽、白胡椒、綿白糖5克

4、給雞肉做按摩1分鐘(用手抓肉)讓肉充分入味兒,做出來的肉也更嫩;抓好後,靜置10分鐘

5、炒鍋燒熱;雞肉上的菜丁清除幹凈,將皮的一面朝下放入鍋中;用中小火煎4-5分鐘

6、然後翻面,再煎4-5分鐘。(煎肉的同時,將菜花和胡蘿卜用淡鹽水焯好備用,我忘照瞭)煎好後盛出,放入盤中,然後用原鍋中的湯汁做澆汁

7、蠔油、水與剩下的10克綿白糖兌成碗汁;在煎肉的鍋中加入醃肉時用的醃料翻炒一會兒,將洋蔥煸軟。加入碗汁

8、煮開後,關成小火繼續煮1分鐘,澆在煎好的雞肉或米飯上即可

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