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1、原料:水蘿卜、白糖、鹽、味精、香油。做法:水蘿卜清洗幹凈。先斜刀切成片。再切成均勻的細絲。放入盆中,放少許鹽、白糖、味精,攪拌均勻,淋少許香油即可。
2、水蘿卜富含多種纖維素,同時裡面的所含熱量較少,有助於減肥,在吃過後容易產生飽脹感。水蘿卜還會誘導人體自身產生幹擾素,同時能夠抑制癌細胞生長,裡面所含的芥子油和精纖維可以促進胃腸蠕動,有助於體內廢物排出,同時還可以起到降低血脂以及軟化血管作用。
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