生病吃什麼

生病的時候要及時就醫，不能覺得自己應該生什麼病瞭，就根據主觀經驗買一些藥來吃，這樣可能會延遲疾病的治療，使病情加重。

除瞭要謹遵醫囑吃藥外，生病期間的飲食也要註意。人生病的時候容易出現食欲不振的現象，此時切忌硬吃東西，多吃反而會引起消化不良，飲食應遵循清淡、易消化、少量多餐的原則。

生病時應該多喝水，預防脫水，以流質食物為主，如米湯、果汁、綠豆湯等；恢復期可以吃半流質食物，如營養米粉、菜肉粥、面片湯、雞蛋羹等；還可以吃些面條、新鮮蔬菜等易消化的食物。

牛奶、甜食及豆制品等宜導致脹氣的食物不宜食用；還應遠離發物，如海鮮、牛羊肉等；肉類、高蛋白的食物如牛奶等在生病時盡量不要食用，可以在恢復期間作為營養補充。