低碳水化合物食物清單 以及各自對應的碳水化合物含量

1、西葫蘆，碳水化合物含量：7克。

2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克。

3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克。

4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克。

5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根。

6、櫻桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克。

7、金絲瓜，碳水化合物含量：每100克含7克。

8、杏，碳水化合物含量：4克/個（中等大小）。

9、鱷梨，碳水化合物含量：16克/個（中等大小）。

10、草莓，碳水化合物含量：每100克含8克。

11、西柚，碳水化合物含量：9克/個（中等大小）。

12、大馬哈魚，碳水化合物含量：每100克含0克。

13、去皮雞腿，碳水化合物含量：0克/根。

14、火雞，碳水化合物含量：每100克含0克。

15、雞蛋，碳水化合物含量：0.4克/2個雞蛋。