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吃黑魚有什麼害處 你知道嗎

吃黑魚有什麼害處 你知道嗎

1、消化不良 黑魚屬於高蛋白食物,蛋白質在胃腸內的消化和吸收十分有限,大量的食用黑魚容易導致蛋白質過量,出現腹脹、腹瀉等消化不良之癥。

2、宮寒痛經 黑魚屬於淡水魚,並且屬於寒性,這種寒性的食物不適合多吃,食用過多會引起脾胃虛寒,而年輕的女性更是不能在經期食用,食用過多容易引起宮寒痛經。

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