能降血糖的水果有哪些

第一：如果患者現在處於的季節是夏季，那麼患者就可以多吃涼拌苦瓜,大蒜等食物,苦瓜和大蒜都有很好的降糖作用,完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。

第二：患者需要瞭解到的是，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。

第三：我要提醒各位患者的是，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿等。

註意事項：能降低血壓的水果實在是太多瞭，患者最好是選擇能夠降低血壓的而且患者又喜歡吃的水果，但是患者也不要吃過度瞭。