兒童補鈣應該註意哪些問題？

不要盲目追求 給孩子補鈣，是為瞭孩子健康。有些傢長為瞭孩子補鈣，買進口的鈣片……但是你要記得，給孩子補鈣，不是去花高額的人民幣買產品。購買大廠傢，大品牌的比較安心。

液體鈣有利於吸收 有些傢長可能是被液體鈣的字面含義誤導瞭，所以就買液體鈣回去給孩子補。 其實，液體鈣溶解度好，但是不表示被人吸收的好。主要是看鈣劑裡維生素D的含量。

補鈣跟便秘一起，是通病，無法避免。 補鈣過量會引起便秘。補鈣要在2餐之間進行比較合理。如果脂肪酸結合成難溶性的鈣化物，就容易堆積，形成便秘。所以，這個思想也是錯誤的，請合理的給寶寶補鈣。

兒童補鈣不要讓鈣遇見草酸 比如菠菜、雪菜、洋蔥都有草酸，不能跟鈣一起服用，以為草酸影響鈣的結合，跟吸收。不要跟主餐一起吃 在吃飯時，胃裡已經裝瞭不少食品，混在食物中，補鈣的效益會打折扣。

註意事項：不要過量的補鈣 補鈣要適量，不要太多。嬰幼兒每日為400MG就可以瞭。過量容易便秘結石。鈣鋅分開吃 鈣鋅同步服用，會幹擾其中的吸收，出線相互抗擾。因而，分開服用比較合理。