過敏性鼻炎吃什麼

飲食一：神仙粥。原料糯米100 g，生薑5 g，連須蔥白7根，米醋10 ml。制法糯米與生薑加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最後加米醋，稍煮即可。功效疏風通竅。適用於風寒型過敏性鼻炎。服法1~2次/d，趁熱服食。

飲食二：山藥苡米柿餅粥。原料山藥60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿餅30 g。制法將準備好的山藥和柿餅切碎，然後將其與薏苡仁一起倒入鍋中進行熬煮，直至煮爛為糊粥即可食用。功效補脾益肺。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。服法1~2次/d。

飲食三：山藥棗泥糕。原料山藥100 g，大棗10 g，糯米粉250 g。制法將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。功效補肺健脾。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。服法可常服食。

註意事項：過敏性鼻炎是一種比較嚴重的疾病，大傢對於該病的食療調節方法也應多多掌握，同時，在平時還要註意避免過度疲勞、睡眠不足和受涼等因素的出現，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。