哪些食物能夠讓牙齒美白？

想要牙齒變白的話可以試試吃吃橘子，平時的時候吃完橘子不要把皮丟掉，把橘子皮曬幹研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，每天這個刷牙的話保證你的牙齒一下子就白瞭。

想要牙齒變白的話可以試試檸檬水，它也有美白牙齒的功效，因為檸檬水含有豐富的維生素C，能夠幫助鞏固牙床，而且檸檬水還具有極強的清潔能力，檸檬酸能有效幫助清除牙齒上的殘留物質，早晚刷牙時配合使用檸檬水潔牙。

想要牙齒變白的話也可以試試食醋，平時的時候就是用傢裡的食醋，早上起來刷牙的時候把它含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙，但是這種方法不能連續做，大約兩個月左右做一次就好瞭，否則對牙齒不利。

註意事項：註意平時飲食的時候要少吃些太油膩的食物，也要少吃一些色素太多的食物，否則很容易會把牙齒染黃，可以多吃些綠色蔬菜，既有利於身體健康，又有利於牙齒健康。還要養成多喝水的習慣，喝水有利於保護牙齒健康。