冬季護發經典果療方
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第一:揉按腹部。兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
第二:按壓中脘。用手指指面向下按壓中脘穴(位於上腹部,前正中線上,肚臍上方4橫指處),或做圈狀按摩。反復多次。
第三:揉內關。內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
註意事項:胃疼的患者,平時可以做一些按摩,或者是經常喝茶,最重要的還是要合理的飲食。
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