失眠多夢怎麼治療

治療一，患者需樹立信心，尋求合理有效的方法戰勝失眠，可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。

治療二，對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。

治療三，可以采取傢庭療法的方式治療失眠多夢，經常按摩太陽穴，百會穴，這樣會有效的放松大腦神經，適當的用木梳梳頭也可以緩解壓力。

註意事項

盡量不要大批量地飲酒，酒精類的飲料會對人體神經造成興奮的效果，所以長時間飲酒會對神經造成一定的損傷，而且在工作當中也不要給自己過於大的壓力。