嗓子疼怎麼辦好

第一，嗓子疼可以用溫鹽水漱口，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。

第二，嗓子疼可以喝蜂蜜檸檬茶水的，蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。

第三，嗓子疼可以吮吸蒜瓣，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大傢將蒜瓣切開後直接吮吸，這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。

註意事項
嗓子疼一定要註意多喝水的，同時也要合理飲食的，禁止吃辛辣，油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。