頭發枯黃稀少怎麼辦？六點教你改善！

無論是成年人還是小孩子，都應該註意勤洗頭，這樣既能維持頭發幹凈，頭皮也能得到良性刺激，頭部血液循環順暢，能夠吸收更多營養，改善頭發枯黃稀少的情況。

堅持每天梳理頭發，能夠促進頭部的血液循環，也能增強頭皮細胞活力，幫助頭發快速生長，改善枯黃幹燥的現象，梳頭發最好用木梳子或牛角梳，不要用尼龍梳子，這種梳子和頭發摩擦容易產生靜電，給頭皮帶來不良刺激。

頭發枯黃稀少，與營養缺失也有關系，頭發的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和微量元素，若是蛋白質和鐵元素缺乏，頭發就容易變黃，缺乏蛋白質，碘，維生素A，植物油時，頭發就容易幹枯脫落，易折斷;缺乏維生素B族，會出現脂溢性皮炎和頭發脫落現象，所以平時要註意多攝入這些營養元素，多吃肉類，動物肝臟，蛋類食物，豆類食物，黑芝麻，深海魚類食物等。

做發膜能給頭發和發膜和頭皮補充營養，起到深層養護的過程，發膜中的營養物質和水分會通過頭發毛鱗片進入發絲，幫助修復纖維組織，使頭發恢復活力，尤其適合幹枯，發黃的發質，並改善頭發稀少的現象。

準備3顆維生素E膠囊，將其中的維生素E擠入護發素中調和均勻，頭發洗凈後，用毛巾拍幹水分，將護發素均勻塗於頭發上，輕輕揉搓按摩頭發和頭皮，然後用熱毛巾包裹住頭發，半小時後取下毛巾，用清水沖洗幹凈。 功效：增加頭發潤澤感，使頭發柔順，易於梳理，消除打結，頭發稀疏的現象。 宜忌發質：適合枯黃，幹燥，稀少，打結，受損的頭發使用，油性發質不宜使用。

經常去理發店燙染頭發，燙發劑和染發劑中的化學成分，會對頭皮和頭發造成極大的傷害，燙染次數過多又不註意護理的話，頭發更容易出現枯黃稀少的現象，因此要減少燙發染發的次數。