怎麼預防老年癡呆癥呢？

首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。其次是註意身體的訓練。多動腦，多活動手指等關節。

然後要註重心情保持開朗。時常保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱有利於大腦的運轉， 最好是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、遊泳、爬山等活動。

最後啊，防止老年癡呆癥的最好方法當然是及早開始右腦的鍛煉，培養工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鳥，種種菜等等，最重要的是能夠以輕松的態度和玩遊戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，黃昏戀也是預防患癡呆癥的好方法。

註意事項：老年人飲食上要註意均衡，避免攝入過多的鹽，糖，脂肪等，少吃肉類，油炸類食物，註意多喝水。平時生活中可以多看看書，猜猜腦筋急轉彎等，通過這些方法進行智力訓練，防止患上老年癡呆。