可以用來作為晚餐的減肥食譜有哪些呢

酸奶搭配雞肉沙拉可以減肥。雞肉跟其他肉類比，具有低脂低熱的特點，可以與多種輔料搭配制作出美味菜肴，且營養豐富，而酸奶則能促進消化，促進身體的新陳代謝。

海鮮冬瓜湯搭配糙米飯也能起到減肥的效果。蝦、蟹、貝類等海產品不僅熱量低，而且富含各種維生素和礦物質，能促進消化吸收。冬瓜則能幫助排清體內多餘水分。糙米富含膳食纖維。

註意事項：其實，我推薦的兩種可以用來做晚餐的減肥食譜，都是具有幫助消化、阻礙糖類吸收的食物搭配出來的食譜。如果大傢對各種菜肴比較瞭解的話，也可以自己給自己制作一個減肥食譜減肥。