孕媽媽在孕晚期的食譜做法

緩解孕媽媽孕晚期水腫的食譜是荷包鯽魚，由於鯽魚味道鮮美，肉質又比較細嫩，還最妊娠期水腫的孕媽媽們有一定的效果。荷包鯽魚的材料是：鯽魚350克、豬瘦肉需要200克，調料需要：鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精等。

荷包鯽魚的做法大概有兩給步驟。第一步就是先整理鯽魚，把鯽魚內臟去除，洗幹凈，在魚身上劃幾道口子，便於入味。然後再處理豬瘦肉。把豬瘦肉切成細末，加少許的鹽和味精拌一下，放進魚身劃的口子裡面。

荷包鯽魚的做法第二步將處理好後的魚放下油鍋，兩面都煎成金黃色，再放入料酒，醬油，白糖和適量的水。最後蓋上鍋蓋，燒20分鐘。然後就可以起鍋瞭，在起鍋的時候可以根據自己的口味放如自己喜歡的調料。