肩周炎怎麼治療好

方法一、對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。

方法二、自我按摩，步驟及方法為：用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1~2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1~2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。可以在平時的時候堅持進行，而且也要合理，不能出現病情嚴重的情況。

方法三、中醫治療，1、中藥治療肩周炎，以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。2、拔罐治療肩周炎，拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。

註意事項：肩周炎得病後，要註意平時的護理， 主要是避免過度勞累和避免提重物，肩膀部位要註意保暖，在平時的時候也要註意適當的進行體育鍛煉。