小孩便秘如何食療最管用

食物一：番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。這個秘方還是不錯的。

食物二：新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗佈包，絞汁，每日晨起空腹服1~2匙，酌加蜂蜜同飲，連續吃半個月的話，孩子的便秘就好的差不多瞭。

食物三：黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘幹，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用說說。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。這個是非常適合孩子便秘服用的方法。

註意事項：孩子便秘的話，還是多喝水，多吃點水果，保持良好的睡眠，希望對大傢有幫助。