晚上喝蜂蜜水好嗎

第一方面：晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右效果最好。因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。

第二方面：晚上睡覺之前雖然是可以喝蜂蜜水，但是我們建議清晨起來吃完飯後喝一杯蜂蜜水更為科學。

第三方面：如果你不怕長胖的話可以在睡覺前三個小時喝一杯，這樣是能夠有防止便秘，滋養皮膚，健康長壽的效果。

註意事項：晚上喝蜂蜜水一定要選擇好時機，但是大傢要知道晚上晚上喝蜂蜜水是容易變胖，最好是早上起床吃飯後適量喝一點，睡覺前3個小時適量喝一點幫助最好。