牙線怎麼用正確使用牙線的6個步驟

首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然後將牙線通過接觸點壓下去。

若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創傷牙齦，做前後拉劇式動作通過接觸點。

將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，註意不要損傷牙齦。

每一個牙面要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音。

清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。