有沒有水果減肥食譜啊？

木瓜、藍莓、青蘋果和獼猴桃是周一到周四應該食用的水果。這是因為這些水果都有燃燒脂肪，熱量很低、營養豐富的特點，十分適合減肥吃。

番茄、葡萄和香蕉是適合周五到周日食用的水果。這些水果都有促進人體新陳代謝、幫助消化和均衡營養的作用，也是減肥選擇之一。

註意事項：一周的減肥食譜就是周一到周日分別選用木瓜、藍莓、青蘋果、獼猴桃、番茄、葡萄和香蕉。這樣既能保證食用不同種類的水果，補充身體所需的不同營養，又可以保證減肥的功效。