正常人能不能吃b族維生素片 有什麼作用呢

1、是可以的。維生素B族可以增強記憶力，穩定情緒。

2、維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B是身體內新陳代謝必需的一環，每種維生素B都參與瞭關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式存在。

3、維生素B族對神經系統、心血管系統、造血功能、生殖系統、視力、緩解壓力、改善發質和皮膚等都有重要作用，如果B族維生素缺乏或補充不完全，極容易出現多種病癥，如腳氣病、癩皮病、舌炎、皮炎、濕疹、脫發、惡性貧血、極度疲勞、脂肪代謝障礙、食欲不振、惡心、抑鬱、消化道潰瘍等。