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發燒肌肉酸痛怎麼辦 可以嘗試這些方法

瞭解發燒原因。如果是莫名其妙的突發高燒,有條件的一定要及時送醫院去檢查。像BF這種發燒,我知道他最近比較累,然後又有流鼻涕,肌肉酸疼的感覺,猜想應該是比較嚴重的感冒,外加喉嚨發炎。

多喝開水。一般的發燒,不超過38°的,病人神志意識什麼都還是很清醒的。發燒是身體的門衛在與外來入侵者鬥爭,多喝開水可以補充體液,再有可以排毒,一定要喝溫熱的開水!

躺著休息。發燒的時候,一定要多休息瞭,這時候如果勞累隻會加劇身體的病情,小時候不嚴重的發燒,隻要睡一覺就好瞭呢!

冷敷額頭。拿毛巾泡冷水,擰幹敷在病人的額頭上,如果燒有點高,水溫可以盡量低一點~市場上有那種小兒退熱貼,因為小孩子頭會轉來轉去毛巾不好放,貼著會好一點,所以市場上都是叫小兒退熱貼,呵呵。

擦拭身體。用冷毛巾,或者酒精擦全身,註意避開心窩,腳底幾個點,其餘大動脈經過的關鍵點,比如手肘,膝蓋窩,腋下等地方要多擦幾遍,這種體外降溫方式也比較快的。

按摩穴位。發燒的時候,伴著肌肉酸疼。我有一次個人經歷發燒,就是快要發燒瞭,肌肉開始酸疼,就感覺按摩脖子,手臂,也沒特別註意是什麼穴位,就想著哪裡酸疼,哪裡怕疼,就越是要按那裡。結果真的就舒緩瞭很多。BF發燒的時候,我也這麼給他按瞭,按完感覺他的手心就沒有那麼燙瞭。

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