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苦瓜怎麼燒不苦 怎麼燒苦瓜可以不苦

苦瓜怎麼燒不苦 怎麼燒苦瓜可以不苦

1、主料:苦瓜250克,輔料:枸杞子30克,調料:蜂蜜10克,冰糖5克,濃縮橘汁10克。

2、將苦瓜去外皮、籽,洗凈,順長切成長薄片;

3、枸杞洗凈,用溫開水泡發;

4、將冰糖加入雪碧、涼開水化開;

5、將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌勻,入冰箱冰鎮後即可。

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