跑步正確步法和呼吸法 學會正確的跑步呼吸法
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自制蕎麥面條的做法 蕎麥面條的制作方法
1、主料：蕎麥面400克；
2、輔料：溫水 適量
3、首先把蕎麥面合成面團。
4、然後搟成一張大面皮，上面撒一層面粉。
5、然後對折，在撒一層面粉。
6、在對折就可以瞭。
7、用刀切成細條，一定鹽均勻啊！
8、從一邊拿起來，抖抖面粉就可以煮瞭。
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