酸奶保質期多久 你知道嗎

1、如果是袋裝酸奶的話相對保質期比較短，一般是一周左右；如果是盒裝則是18天到21天左右。

2、如果發現袋裝的酸奶有漏氣的現象那就一定不能喝瞭，酸奶如果遇到空氣是很容易過期的，喝瞭可能會拉肚子。所以一旦打開酸奶好在兩個小時之內喝完，不然裡面的益生菌是會失去本來的營養價值的。

3、另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。