山茱萸應該怎麼吃

市面上的中藥草的種類比較多，很多人估計對山茱萸不是很瞭解，山茱萸是一款對人體很有幫助的中草藥，有很多的功效與作用，並且還可以食用，接下來給大傢說一下山茱萸的功效與作用及食用方法，讓大傢對於山茱萸有更多的瞭解。

山茱萸的功效與作用

1、山茱萸其中主要含有蘋果酸、維生素A類、山茱萸甙、沒食子酸的成分，都是一些對人體有幫助的成分，山茱萸能夠補腎壯陽、補氣益肝的作用。

2、山茱萸能夠對尿頻、尿急、夜尿、頭暈目眩等都有很好的改善效果，使用後對人體的幫助比較大。

3、山茱萸能夠改善腎虛導致的早泄、陽痿等，對男性來說這是非常困擾的事。並且山茱萸能夠與鹿角膠搭配，對腎陽的癥狀是有很好的輔助效果的。

山茱萸的食用方法

山茱萸粥

首先準備材料：山萸肉15克、粳米60克、白糖適量。

做法：先把山萸肉洗幹凈，去掉裡面的核，與粳米一起放入鍋中煮，待粥快要熟的時候，加入白糖，稍微再煮一下就可以瞭。