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山藥蜜豆丸做法 山藥的養生吃法

山藥蜜豆丸做法 山藥的養生吃法

1、把紅豆和冰糖(各200克)一起煮軟放涼,把煮好的水與蜜豆分開。

2、山藥洗凈水煮直至軟爛,放入涼水中沖涼,去皮。

3、把去皮的山藥放入保鮮袋中,用手按壓成泥,並加入適量牛奶,使山藥更絲滑。混入蜜豆,裝盤造型。

4、喜歡的還可以加入水果,在表層倒些煉奶。

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