孕婦能不能吃苦菊

孕婦是可以吃苦菊的，苦菊是一種綠色蔬菜，裡面含有非常豐富的膳食纖維，礦物質以及維生素，可以讓孕婦的身體變得比較好，適當的吃一些苦菊，不會對身體健康造成影響，也不會影響到胎兒的健康。

孕婦適當的吃一些苦菊，可以達到清肝去火作用，苦菊的味道有一些苦，裡面所含有的維生素就可以達到解暑燥熱以及去除肝火效果，可以有效緩解孕婦心煩易怒以及不好的情緒。孕婦可以喝苦菊茶能有效緩解上火癥狀。苦菊中的胡蘿卜素、維生素C、泛酸含量很高，還有鈣、鐵等礦質元素，這些營養素對胎兒發育都很有必要，吃苦菊能促進胎兒身體發育。

孕婦適當的吃一些苦菊還可以達到通便利濕效果，苦菊裡面含有非常豐富的膳食纖維，還含有維生素c以及胡蘿卜素等營養物質，可以促進腸道蠕動，還能夠讓消化功能變得更好，也可以預防孕婦出現便秘情況。苦菊中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，能有效殺菌抗炎癥，對治療黃疸型肝炎，咽喉炎、感冒發熱及慢性氣管炎和扁桃體炎都有很好的療效。孕婦孕期水腫問題也可以通過食用苦菊來緩解，避免服藥引起副作用。