山奈的常見用法 這樣服用更養生

山奈雞塊

山奈是很適合我們用來烹飪的，可以讓食物烹飪的更加美味可口，在烹飪的時候我們首先要將整個雞清洗幹凈，然後剁成小塊，並用鹽和料酒醃制一刻鐘左右的時間。將山奈剁碎瞭。熱鍋下油，將雞肉爆炒，等顏色改變之後，倒出來，然後將山奈和蔥白爆炒，放上雞肉，一起燉煮，可適當放上一點白糖，蓋上鍋蓋燜煮，一直到熟透瞭就可以吃瞭。這是山奈的做法其中的一個，經常吃這道菜對我們腸胃健康來說是非常有好處的，特別對脾胃比較虛弱的朋友們來說，適量去吃對養胃很有幫助。

山奈豬蹄

在平時我們還可以吃的就是山奈豬蹄瞭，這對孕婦朋友們來說是很適合服用的，首先我們要清洗幹凈豬蹄，然後剁成小塊。山奈去皮切成片備用。豬蹄需要用開水緊過瞭，隨後撈出來沖洗幹凈。將豬蹄和山奈一起放在高壓鍋中燉煮。好瞭之後，撈出來放在涼水當中浸泡涼瞭。然後再熱鍋下油，爆炒山奈，放上生抽、糖和高糖，熬汁使用，等好瞭之後，直接將醬汁淋在豬蹄上。這也是山奈的做法之一，這樣吃山奈對催乳也會有好處，對於孕婦以及產婦來說，選擇吃山奈是非常不錯的，大傢不要錯過。

山奈是非常不錯的一種中藥材，而且在平時烹飪的時候也是可以用到山奈的，我們經常吃山奈對健康很有好處，可以起到保護脾胃健康的作用，上面介紹的這些山奈吃法都是非常不錯的，在平時我們經常吃就可以很好的養生，大傢不要錯過。