飲用枸杞菊花茶需要註意哪些事項

身體抵抗能力比較弱或者身體體質比較弱的人，平時就應該適當的多吃一些枸杞，但是有拉肚子，嚴重感冒發燒等情況的患者最好不要吃枸杞，也不要喝枸杞菊花茶。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

大傢在喝枸杞菊花茶的時候要註意正確用量，陰虛體質的人或者在炎熱的夏季飲用量就應該減少。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須註意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

在喝枸杞菊花茶的時候很多人都喜歡在裡面添加一些冰糖，讓它的口感變得更好，有專傢認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。