龍眼肉的藥用價值 吃龍眼肉促進健康

降血脂的功效

吃龍眼肉的養生效果還是不錯的，能對我們健康有一定好處，首先對龍眼肉來說，我們吃龍眼肉是可以幫助大傢降血脂的，而且還可以有效的增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用，這樣對我們降血脂是有好處的。

養血安胎的功效

同時吃龍眼肉的時候我們還要註意，由於龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用，所以說孕婦在平時適量的去吃龍眼肉些龍眼肉還是不錯的，這樣能夠對健康養生有幫助，這對我們健康養生是有好處的，我們吃龍眼肉應該有所瞭解。

益氣補血的功效

同時大傢吃龍眼肉還可以很好的補血益氣，這是我們吃龍眼肉應該註意的，而且大傢可能不知道，龍眼肉中含有可以提供熱能的物質，在這些物質轉化為營養的同時，還能促進造血細胞造血，實驗證明，龍眼肉對全身及大腦特別有益，所以說在平時很適合堅持去吃龍眼肉。

安神的功效

除瞭上面介紹的情況，我們吃龍眼肉還可以幫助大傢安神，對失眠的朋友們來說龍眼肉是很適合吃的，而且龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等，所以我們在平時是可以吃龍眼肉來養生的，這對大傢健康養生有幫助。