教大傢新鮮薄荷葉怎麼食用

1、薄荷葉榨汁

不論是任何的蔬菜或者水果，榨汁是最為方便而且營養價值最高的方法，薄荷葉也是這樣的，我們將薄荷葉榨汁飲用，有非常不錯清涼的作用，可以很好的提神醒腦和清熱解毒。大傢可以根據自己的喜好適當的在薄荷汁中加入一些自己喜歡的東西進去。

2、薄荷葉煮湯

將薄荷葉洗幹凈，然後放到沸水中煎煮。可以將煮後的汁水當做茶飲用，但切記不可貪飲。大傢如果是不喜歡薄荷那種濃鬱的清涼的味道，大傢可以在煮的過程中加入一些鹽或者其他的東西，這樣就是可以稀釋一下口感。

3、薄荷葉煮粥

將薄荷葉和小米一起熬粥是不錯的選擇，可以在其中加入一些小菜，新鮮薄荷葉煮粥不僅是非常的美味，也可以很好的提神醒腦，對於我們的食欲有很好的刺激作用，讓我們食欲大開。

4、薄荷葉泡酒

將新鮮的薄荷葉和米酒、黃酒一起浸泡，等時間到瞭以後再開封飲用。但是大傢一定是要註意瞭，我們在飲用薄荷酒的時候，一定要在早晚空腹喝，這樣才是會有更好的效果。

5、薄荷鯽魚湯

我們將新鮮的薄荷葉和鯽魚一起熬湯，不僅可以很好的美味解膩，也可以很好的治療小孩的咳嗽，大傢在熬湯的時候可以加入一些薑和枸杞，這樣是會有更好的養生效果。

新鮮的薄荷葉是具有非常高的營養價值，但是對於任何的事物我們都是要註意適量，過多或者是過少都是不會更好的體現價值，所以大傢在使用新鮮薄荷葉的時候一定要註意適量，希望對大傢有幫助吧。