用醋泡腳的好處

用醋泡腳的好處

醋是不可替代的輔助食材，但是它的價值不僅僅體現在讓菜品變得更加鮮美，還有很多作用可以細數。首先，用醋泡腳可以強身健體，腳是人之根，具有很多反射區，其反射區的數量達到瞭75個，而且經常用醋泡腳可調節經絡，促進體內氣血的運行，有助於陰陽調節。而且持續的用醋泡腳，不僅可以有效的改善睡眠質量，還能夠對自身的抵抗力有很好的增強。其次，經常使用醋泡腳，還可以協調交感神經於副交感神經的興奮程度，從而能夠調節人們緊張的神經。這種方法尤其適合那些工作緊張的人群，而且對於常穿高跟鞋的女性來說，用醋泡腳不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還能夠有效的起到減壓的作用。醋可以有效的祛除腳氣。因為醋自身的特點，所以經常用醋泡腳可以有效促進腳步皮膚的濕潤，冬季腳部容易幹裂，所以用醋泡腳可以緩解幹裂。

白醋泡腳的正確方法

首先建議使用木桶泡腳，以免用塑料盆導致裡面的毒素滲透到水中，影響腳步的健康。向泡腳桶中加入70°左右的熱水，並且要加入適量的白醋，熱水與白醋的比例達到10：1即可，備好的泡腳水最好要漫過腳踝，因為足部大部分的穴位都集中在腳踝以下，腳掌之上。熱水泡腳之後，要盡量對腳底進行揉搓，最好用手按摩，效果更佳。泡腳的時間在半小時左右，水涼可以適當添加熱水，泡腳之後會有白醋的酸味，所以洗完之後可以用溫水在清洗一遍，這樣做不僅可以對腳部保溫，還能促進白醋的吸收。

腳氣泡腳用什麼醋好

因為醋有很好殺菌作用，而且腳氣的產生主要是因為細菌的滋生導致，所以用醋泡腳可以有效的緩解腳氣的病癥，而且長期使用醋泡腳可以根除腳氣，但是對於泡腳所需要醋的選擇，應該選擇保健醋，保健醋的效果最好，而且對癥。

白醋泡腳需要清洗嗎