龍眼肉有副作用 需要謹慎服用

吃龍眼肉的時候是存在一定副作用的，首先來說龍眼肉屬於溫補水果，而且有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃龍眼肉，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重瞭還會“傷陰”，影響到月經等，對女性健康來說影響是比較大的。不過我們吃龍眼肉是不錯的，龍眼肉味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用，所以說大傢適量吃龍眼肉還是有助於健康的。

而且龍眼肉雖然副作用是非常少的，但是對脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐的人群來說龍眼肉是不適合吃的。對孕婦來說，特別是在妊娠早期的時候，這時候是不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。新鮮的龍眼，營養豐富，味道鮮美，進食時要註意切不可吃未熟透的龍眼，因容易引起哮喘病，是大傢服用龍眼肉要註意的。而且溫性體質的朋友吃多瞭龍眼肉會引起上火，但是過多服用時，如果沒有不良癥狀出現就不用太過擔心。 女性朋友更關心身材問題，過多的食用龍眼肉會導致一定的肥胖，是因其微甜，大傢應該謹慎對待。

服用龍眼肉是不錯的，對我們健康來說是有一定好處的，但是龍眼肉也存在一定副作用，我們適量服用龍眼肉不錯，但是如果吃的太多瞭，這樣對我們健康有一定好處，上面介紹瞭龍眼肉的一些情況，我們服用龍眼肉應該適量才行。