魚肝油和魚油的區別有哪些

魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其中包含有epa和DHA等等有效成分，魚油的主要功效在於其中含有的脂肪酸能夠幫助清除血管裡的有害物質，在幫助預防動脈硬化、心臟病和中風等等問題方面都有不錯效果，而且，它還能夠避免血栓問題出現，當然，適當的食用一些魚油，也是可以起到不錯的緩解三高哮喘等這些病癥的，所以如果我們大傢出現瞭這些病癥可以適當的食用魚油的。

魚肝油的主要成分則是維生素a和維生素D，主要效果則在於預防佝僂病和維持人體實力正常，在幫助骨骼發展方面效果也比較明顯，主要用於滿足孩子成長需求。尤其是發育期的孩子們，日常生活中適當的食用魚肝油，可以起到不錯的補充營養的作用，還可以起到不錯的預防營養缺乏的癥狀，對於促進孩子們的健康的成長也是很有幫助的。

魚肝油和魚油這兩種保健品的區別有哪些?相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於魚肝油和魚油的區別也是有瞭一個大概的瞭解瞭，所以我們的就需要將魚肝油和魚油的區別記住瞭，這樣我們大傢才可以更好的區分魚肝油和魚油的。